| نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) |    |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
($$بنوتة أبوزبر$$)
مشرفه الأقسام التقنيه
سجّل في : 06 مارس 2008
عدد المساهمات : 2454
الدولة : 
المزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
الجنس : 
دعاء : 
 |  موضوع: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن))  الأحد 24 أغسطس 2008, 6:08 am | |
| [size=29]نصائــــح لتجنب العطش في رمضــأن
--------------------------------------------------------------
كل عام وانتوا بخير
واعاده الله علينا وعليكم
اكثر الصائمووون يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش
-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .
-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .
-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .
-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .
-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .
وتقبل الله صيامكم[/size] |
|
 | |
أبوعثمان
زبيري مميز
سجّل في : 05 يوليو 2008
عدد المساهمات : 239
الدولة : 
المزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
الجنس : 
دعاء :
| |
| | |
حنين الشوق
زبيري ذهبي
سجّل في : 04 أغسطس 2008
عدد المساهمات : 529
الدولة :
المزاج : 
المهنة : 
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الأحد 24 أغسطس 2008, 6:30 am | |
|
نصائح جميله
جزاج الله خير بنوته
الله يبلغنا رمضان واياكم |
|
| | |
ابو حسام
المشرف العام على المنتدى
سجّل في : 31 يناير 2008
عدد المساهمات : 4153
الموقع : الدمام
الدولة :
المزاج : 
المهنة : 
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| |
| | |
($$بنوتة أبوزبر$$)
مشرفه الأقسام التقنيه
سجّل في : 06 مارس 2008
عدد المساهمات : 2454
الدولة :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الإثنين 25 أغسطس 2008, 12:41 am | |
| | اشكركم ع المرور أخوتي |
|
| | |
وريف
مشرفه الزبير الأسلامي
سجّل في : 14 فبراير 2008
عدد المساهمات : 591
الدولة :
المزاج : 
المهنة :
الهواية : 
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الإثنين 25 أغسطس 2008, 10:04 am | |
|
عوافي خيتي بنوته
_________________
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عني وعن والديي
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله ولا حول ولا قوة الا بالله والله اكبر
حث النبي صلى الله عليه وسلم على قيام الليل ورغّب فيها
الى الملتقى بعد رمضان باذن الله |
|
| | |
($$بنوتة أبوزبر$$)
مشرفه الأقسام التقنيه
سجّل في : 06 مارس 2008
عدد المساهمات : 2454
الدولة :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الإثنين 25 أغسطس 2008, 10:41 am | |
| | مشكوره ع المرور |
|
| | |
كتكوته
اداريه
سجّل في : 18 فبراير 2008
عدد المساهمات : 2199
الموقع : بالقمر
الدولة :
المزاج : 
المهنة : 
الهواية : 
الجنس :
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الإثنين 25 أغسطس 2008, 11:25 pm | |
| يزاج الله خير ع هالنصائح المهمه
والله يعوووده كل سنه بصحه وسلامه ان شاء الله  |
|
| | |
($$بنوتة أبوزبر$$)
مشرفه الأقسام التقنيه
سجّل في : 06 مارس 2008
عدد المساهمات : 2454
الدولة :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الأربعاء 27 أغسطس 2008, 8:25 am | |
| | مشكوره ع المرور |
|
| | |
نور
اداريه
سجّل في : 08 فبراير 2008
عدد المساهمات : 2367
الدولة :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| |
| | |
($$بنوتة أبوزبر$$)
مشرفه الأقسام التقنيه
سجّل في : 06 مارس 2008
عدد المساهمات : 2454
الدولة :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الجنس :
دعاء :
| | موضوع: رد: نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) الخميس 28 أغسطس 2008, 4:14 am | |
| | تشلمين ع المرور |
|
| | |
| نصـائــ ح لتجــ،ـنب العـطش في ((رمضــآن)) | |
|
